Psykiatrin.blogg.se * 2008-2018

http://www.sjalvmord.info

Guiden är skriven med mångas lidande och kärlek. Priset var högt.

Liv är heligt och komplicerat, fyllt av frågor som man vill ha svar på.
Det är poängen med denna guide. Att du ska finna möjligheterna i kaoset.
Att du ska förstå mer, kunna vara redo och även växa lite emotionellt.
Så du behöver aldrig vara rädd nästa gång problemen tar tag i dig.

Men det händer lätt i en värld som denna att man tappar vägen,
det är stora frågor man vill veta mer om, frågor om liv och död.

Så när du känner dig ensam och övergiven vill jag att du tänker på guiden.
sök svaret. Låt lösningen finnas åt dig.

För jag tänker på dig och jag vet att de som letar finner oftast svaret.
Jag fann delar av min lösning genom att reflektera om mina problem.

Jag önskar dig en intressant läsning.

Kom ihåg att le. kram!"

- skriver geniet bakom denna sida



Avdelningarna:

I. Förstå deppressionen

• Vad är självmord
• Självmordstankar
• Vad är en krissituation
• Hur man ser sig själv
• Ett rop på hjälp
• Värdelöshetstankar
• Psykisk stress
• Händelser i huvudet
• När man har gett upp
• Att förlora kontrollen
• Tankarna om döden
• Influenser till beslut
• Påverkan av val
• Ett liv två möjligheter

II. Mänskliga relationer

• Inledande ord
• Alla känner någon
• Kärleken
• Tankar om kärlek
• När den sjunker
• Inget är förevigt
• Vänner som sviker
• Hur vi upplever varandra
• Man är som man är
• Kommunikation
• Att prata med varandra

III. Faror & konsekvenser

• Risker med självmord
• Hårda smällar
• Tro inte på myten
• Allmänt farligt
• Lycklig död och drunkning
• Överväg om smärtan är värd
• Dog förmodligen inte
• Vad smarta människor gör
• Förvärrad mental ohälsa
• Omgivningen kommer må dåligt
• Onödighetsfaktorn
• Det du kan göra själv åt saken

IV. Självhjälp

• Att prata om sina problem
• Självreflektion
• Lära sig tänka annorlunda
• Musikaliska influenser
• Att bearbeta sina tankar
• Skämmas om sina känslor
• Problemlösning
• Förbättra självbilden
• Massagens metod
• Smärtzon terapi
• om kroppskemi
• Andras berättelser
• Länkar för vidare läsning

V. Att uppsöka vården

VI. Akuta lägen & intensiva tankar

• Vad anses akut
• Paniken
• Att vara där för varandra
• Akutpsyk

VII. Doktorer & diagnoser

• Att tänka på vid behandling
• Värt att veta om diagnoser
• Har de koll eller inte?

VIII. Mediciner & droger

• Kopplingen till självmord
• Vad gör medicinen egentligen
• Vilka mediciner är bra
• Vilka droger är farliga
• är det skillnad på medicin och knark.
• Att tänka på innan man tar en drog

IX. Panikångest

• Hur det känns
• Vad som händer kroppsligt
• Tillfällig lättnad
• Länk för vidare läsning

X. Manodepressiva, bipolära & okända symptom

• Odiagnostiserade symptom
• Varför mår jag konstigt?
• Bipolär & deppresiv
• Manodepressivitet
• Oförklarliga negativa tankar
• När tankarna kommer
• Att självdiagnostisera
• Länkar för vidare läsning

XI. Självskade beteende

• Orsaker
• Riskgrupper
• Relevans till självmord
• Länk för vidare läsning

XII. Schizofreni

• Orsaker
• Vad man funderar kring
• Att kontrollera tankarna
• Länk för vidare läsning

XIII. Ätstörning & anorexia

• Orsaker
• Hur man tänker
• Biverkningar
• Må bra och var smal
• Länkför vidare läsning

XIV. Traumatiska upplevelser

• Våldtäkt och sexuellt utnyttjande
• Dödsfall
• Närståendes självmord
• Misshandel
• Mobbing

XV. Socioekonomiska orsaker

XVI. Bra anledningar för att leva

• Målsättning till förbättring
• Att finna vänner
• Livets vackra sidor
• Finna kärleken
• Stoltheten (mer text)
• Finna meningen med liv

XVII. Övrigt

• Barn och diagnostiksproblem

XVIII. Kontakter för hjälp